桃江體育器材價(jià)格-室內(nèi)體育器材價(jià)格-生產(chǎn)廠家紅枚體育(多圖) ：

健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場(chǎng)所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。

因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時(shí)這些高危動(dòng)作也有相當(dāng)大的受傷的風(fēng)險(xiǎn)，甚至引發(fā)意外。

其實(shí)，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進(jìn)行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。

今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進(jìn)行拉伸和力量訓(xùn)練！

如何巧用室外健身器材進(jìn)行拉伸

腘繩?。ù笸群笕海├?/span>

牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

內(nèi)收肌（大腿內(nèi)側(cè)）拉伸

牽拉腿腳跟放在器材上，身體側(cè)向器材（腳尖和身體方向一致），然后保證胸背挺直向側(cè)方緩慢壓下，有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

 

股四頭?。ù笸惹皞?cè)）拉伸

背向器材，將牽拉腿腳背放在器材上，雙手抓住杠桿保持穩(wěn)定，將身體向后壓到大腿前側(cè)有牽拉感時(shí)穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。

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視頻作者：株洲紅枚體育器材有限公司

主要介紹籃球的裝備，包括如何挑選籃球，籃球服裝的選購(gòu)以及場(chǎng)地知識(shí)。

從這你可以學(xué)到：

一、籃球的運(yùn)動(dòng)裝備

二、籃球的場(chǎng)地設(shè)備

三、籃球的場(chǎng)地一、籃球的運(yùn)動(dòng)裝備籃球的種類進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，我們首先要了解裝備，包括它們是如何分類的，又有哪些區(qū)別。真皮材質(zhì)的籃球。這種籃球的表面為真皮材質(zhì)，耐磨，在各種場(chǎng)地都比較適用，主要適合室外比賽場(chǎng)地。

橡膠材質(zhì)的籃球

這種籃球的表面用皮、橡膠或合成物質(zhì)制成。外觀光滑漂亮，但不耐磨，適合在室內(nèi)木質(zhì)場(chǎng)地使用。

NBA用的那種。籃球架的種類有哪些，室內(nèi)安裝哪種好？籃球架的種類檔次都不一樣的啊朋友，相對(duì)于的應(yīng)用的場(chǎng)所和價(jià)位也很不一樣。像電動(dòng)液壓籃球架、手動(dòng)籃球架，更專業(yè)、價(jià)格昂貴，室內(nèi)可用。仿液壓式籃球架、埋地式籃球架屬于低檔籃球架，仿液壓式的還可以放在室內(nèi)，埋地式籃球架就算了吧。標(biāo)準(zhǔn)電動(dòng)液壓籃球架技術(shù)參數(shù)與配置有哪些？：籃板：尺寸:1800毫米*1050毫米為標(biāo)準(zhǔn)透明鋼化玻璃籃板材料制成，為鋁合金框，耐腐蝕性高，鋼化玻璃貼有美國(guó)進(jìn)口鈦金鐵鉀防膜，安全防性能良好，完全勝任灌籃和其他激烈的運(yùn)動(dòng)?；@圈：實(shí)心圓鋼制成達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，圈直徑450毫米。器材全身配安全保護(hù)套：為避免碰傷，保護(hù)套全包設(shè)計(jì)，更安全實(shí)用。配備24秒電子計(jì)時(shí)顯示器，適用于各種比賽。籃球架有哪些選購(gòu)技巧？室內(nèi)籃球架多為移動(dòng)式籃球架，移動(dòng)籃球架又有可升降和固定式兩種?？缮祷@球架有電動(dòng)液壓籃球架和手動(dòng)機(jī)械籃球架之分，這種籃球架價(jià)格較高，適合訓(xùn)練或比賽使用。若預(yù)算有限可以考慮選購(gòu)普通的移動(dòng)式籃球架。如選擇掛式籃球架，所掛的立柱必須為室內(nèi)建筑的主要承重結(jié)構(gòu)，一般的框架墻是承受不了掛式籃球架的。